Fit in den Sommer

Bis zu den Sommerferien möchtest du ein bisschen schlanker sein? Dann ist Sport eine gute Möglichkeit, Fett zu verbrennen. Dazu kannst du beispielsweise ins Fitnessstudio gehen. Du kannst aber auch:

• Regelmäßig laufen. Dann brauchst du nur vernünftige Schuhe und entsprechende Kleidung.
• Täglich mit dem Fahrrad zur Arbeit oder zur Uni fahren.
• Mitglied werden beispielsweise in einem Sport- oder Tanzverein.
• Deine Krankenkasse fragen, ob sie Präventionskurse in deiner Nähe anbietet.
• Bei einem Bildungsträger wie der Volkshochschule fragen, ob es Sportkurse gibt.
• Unter Umständen beim Unisport einen Kurs belegen.
• Eine Zehnerkarte für einen Kurs in einem Studio, einem Schwimmbad oder beispielsweise einer Yogaschule kaufen.
• Mithilfe von Fitness-Apps zu Hause trainieren.

Diese Optionen haben alle eines gemeinsam: Sie sind in der Regel nicht so teuer wie die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio. Dafür bist du allerdings häufig an feste Termine oder gutes Wetter gebunden. Willst du von Zeit und Wetter unabhängig sein und möglicherweise mehr als nur eine Sportart machen, ist das Fitnessstudio die ideale Lösung. Es hat oft frühmorgens und bis spät am Abend geöffnet. Du kannst also mehr oder weniger kommen, wann du möchtest. Je nach Studio werden auch verschiedene Kurse angeboten. Unter Umständen gibt es ein Schwimmbad und eine Sauna. Das hat aber auch seinen Preis. Du solltest auf jeden Fall fragen, ob du als Azubi oder Student einen Rabatt bekommst.

Doch bevor es so weit ist, musst du erst einmal das passende Studio finden. Dabei spielt eine Rolle:

• Der Preis.
• Die Ausstattung: Wenn du beispielsweise nicht schwimmen möchtest, brauchst du kein Fitnessstudio mit Schwimmbad. Eines ohne Schwimmbad sollte günstiger sein.
• Die Lage. Erreichst du das Fitnessstudio nur mit großem Aufwand, wirst du bald nicht mehr hingehen. Suche dir darum eines, das in deiner Nähe liegt – nah an deiner Wohnung oder in der Nähe der Uni oder des Ausbildungsplatzes.
• Die Öffnungszeiten. Ein Studio, das nicht geöffnet ist, wenn du Zeit hast, bringt dir nichts.
• Die Vertragslaufzeiten. Normalerweise zahlst du im Monat weniger, wenn du dich länger bindest. Zwei Jahre sind bei Vertragsschluss nicht ungewöhnlich. Es gibt aber auch Fitnessstudios, die kürzere Laufzeiten anbieten. Hier musst du sehen, was für dich sinnvoll ist.

Hast du ein Fitnessstudio gefunden, das dir zusagt, solltest du dort ein Probetraining machen dürfen – kostenlos, versteht sich. Fühlst du dich dort wohl und kommst du mit den anderen Mitgliedern klar, dann solltest du einen Vertrag unterschreiben.